ลดเหนียง จะต้องทำอย่างไร? ถึงจะได้ผล

ลดเหนียง จะต้องทำอย่างไร? ถึงจะได้ผล ไขมันใต้คาง หรือที่เราเรียกกันอีกอย่างหนึ่งสั้นๆ ว่า “เหนียง” มีโอกาสเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเพศหญิงหรือเพศชาย และเป็นอะไรที่ใครหลายๆคนค่อนข้างที่จะกังวล อยากที่จะหลีกเลี่ยง เพราะเมื่อมันเกิดเป็นคางสองชั้นขึ้นมาแล้ว

เวลาก้มหน้า…คุณจะรู้สึกได้ทันทีเลยว่ามันอึดอัดมากถึงมากที่สุด! แถมผิวใต้คางกับบริเวณลำคอยังเสียดสีกันให้รู้สึกรำคาญใจมากขึ้นไปอีก ซึ่งก็ไม่ต่างอะไรกับไขมันบริเวณอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นไขมันบริเวณหน้าท้อง ไขมันที่ต้นแขน หรือไขมันต้นขา ที่พอเวลาเราเดิน…จะรู้สึกว่าไม่สบายตัวเอาเสียเลย เพราะผิวช่วงบริเวณระหว่างขาทั้งสองข้างมันเกิดการเสียดสีกัน แต่!!! ในเมื่อมันมีนวัตกรรมและเทคโนโลยีที่สามารถเข้ามาช่วยในการกำจัดไขมันไม่ว่าจะบริเวณไหนก็ตามให้ออกไปได้แล้ว แน่นอนว่า “เหนียง” เราก็สามารถที่จะกำจัดมันออกไปได้เช่นกันค่ะ แต่เราจะกำจัดหรือลดเหนียงอย่างไร…ให้ได้ผลล่ะ?

เรามาดูต้นตอของเหนียงก่อนดีกว่า …ว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง?

1.การบริโภคหรือน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น

ไขมันที่สะสมอยู่ตามร่างกาย ส่วนหนึ่งล้วนเกิดจากการบริโภคอาหารในแต่ละวันของเราทั้งสิ้น โดยเฉพาะกับคนที่ชอบรับประทานของหวาน อาหารประเภทผัดหรือทอด อาหารที่มีไขมันอยู่มาก ซึ่งถ้าหากเรารับประทานบ่อยๆ ก็จะเกิดคางสองชั้นหรือเหนียงขึ้นมาโดยไม่รู้ตัวได้

2.อายุ

ความยืดหยุ่นของผิวหนังคนเรา จะเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ซึ่งพอเราอายุเพิ่มมากขึ้น ผิวก็อาจเกิดความหย่อนคล้อย ถึงแม้ว่าเราจะไม่ใช่คนอ้วน แต่ด้วยอายุ ก็สามารถทำให้ผิวหย่อนคล้อยและเกิดคางสองชั้นขึ้นมาได้เช่นกันนะคะ

3.พันธุกรรม

หากคนในครอบครัวของคุณ มีพันธุกรรมผิวหนังที่มีความยืดหยุ่นน้อย ก็จะส่งผลให้คุณมีคางสองชั้นได้และอาจเกิดขึ้นมามากกว่าปกติค่ะ

คราวนี้มาดูกันว่า… ลดเหนียงให้ได้ผล ต้องทำอย่างไร

การบริหารร่างกายหรือการออกกำลังกาย

การที่เราลุกขึ้นมาออกกำลังกายหรือบริหารร่างกาย ก็สามารถที่จะกำจัดไขมันให้ออกไปได้ ซึ่งถ้าเราไม่อยากมีคางสองชั้นหรือเหนียง การบริหารเฉพาะจุด ถือเป็นอีกวิธีหนึ่งที่เวิร์คมากๆเลยค่ะ

RELATED POST

นักบินของ United เรียกว่า ‘mayday, mayday’ ท่ามกลางความล้มเหลวของเครื่องยนต์หลังจากเครื่องขึ้นที่เดนเวอร์

นักบินของเครื่องบินพาณิชย์ของยูไนเต็ดแอร์ไลน์ชื่อ "เมย์เดย์เมย์เดย์" เนื่องจากเครื่องบินประสบปัญหาเครื่องยนต์ขัดข้องไม่นานหลังจากเครื่องขึ้นจากสนามบินนานาชาติเดนเวอร์เมื่อวันเสาร์ตามเสียงใหม่ โบอิ้ง 777 กำลังมุ่งหน้าจากเดนเวอร์ไปโฮโนลูลูกับผู้โดยสาร 231 และ 10 ลูกเรือบนเมื่อของเครื่องยนต์ขวาล้มเหลวและปะทุขึ้นในเปลวไฟ เครื่องบินสูญเสียระดับความสูงอย่างรวดเร็วและทิ้งชิ้นส่วนเครื่องยนต์ขนาดใหญ่และชิ้นส่วนไฟเบอร์กลาสลงในละแวกใกล้เคียงด้านล่าง เครื่องยนต์ของ UNITED FLIGHT จับไฟได้หลังจากที่เดนเวอร์หยุดบินกลับสู่สนามบินอย่างปลอดภัย "328 เอ่อหนักเราเคยประสบปัญหาเครื่องยนต์ขัดข้องต้องเลี้ยว Mayday Mayday United…

‘เอ็มบัปเป’แสบ!กดแฮตทริก พา’เปแอสเช’บุกขยี้’บาร์ซา’

คีเลียน เอ็มบัปเป ระบิดฟอร์มกดแฮตทริก พา "เปแอสเช" บุกถล่ม "บาร์ซา" พังพาบคาถิ่น 4-1 ในเกม แชมเปี้ยนส์ ลีก รอบ 16 ทีมสุดท้ายนัดแรก เมื่อวันอังคารที่ผ่านมา  ศึกฟุตบอลยูฟ่า แชมเปี้ยนส์  ลีก รอบ…

เคล็ดลับสำหรับวันวาเลนไทน์ที่สมบูรณ์แบบจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์

วันวาเลนไทน์เป็นวันที่ดี แต่ก็มาพร้อมกับความคาดหวังมากมาย ครั้งหนึ่งเราเคยพูดคุยกับดร. แรนดีชโรเดอร์ผู้เขียนเรื่องSimple Habits for Marital Happinessสำหรับเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญในการจัดฉากเย็นวันวาเลนไทน์ที่น่ารักซึ่งจะตอบสนองความคาดหวังที่สำคัญของอีกฝ่าย ตาม Schroeder กุญแจสำคัญคือการรักษาสิ่งที่น่าตื่นเต้น "การมองหาสิ่งที่น่าประหลาดใจสำหรับคุณสองคนสามารถกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ของคุณได้เมื่อคุณเห็นคุณค่าของกันและกัน" เขากล่าว สำหรับวันวาเลนไทน์ที่ดีที่สุด Schroeder ขอแนะนำให้เลือก "เซอร์ไพรส์" ที่มีความหมายสำหรับคู่ของคุณ ตัวอย่างเช่นผู้ที่สะดวกสบายในการรับประทานอาหารนอกบ้านสามารถเยี่ยมชมร้านอาหารที่พวกเขาไม่เคยมีเวลาลอง มิฉะนั้นอย่างน้อยคุณสองคนก็สามารถสั่งซื้อกลับบ้านจากร้านแฟนซีที่ชื่นชอบได้…

แนวทางการแทงหวยออนไลน์

แนวทางการแทงหวยออนไลน์ แน่นอนว่าแทงแล้วทุกคนต้องการได้รับเงินจริง ๆ เมื่อเข้าแทงทั้งนั้น และเมื่อท่านเข้าแทงท่านจะต้องทำการเลือกเว็บไซต์ที่น่าเชื่อถือเพื่อให้ท่านได้รับเงินจริง ๆ อย่างที่ต้องการ ท่านที่เข้ามาแทงหวยออนไลน์ จึงจะไม่ต้องกังวลว่าจะไม่ได้รับเงินจริง ถ้าท่านเลือกเว็บไซต์ที่ดี และมีมาตรฐานแบบที่จะทำให้ท่านได้รับเงิน ซึ่งในการเล่นหวยออนไลน์จะเล่นผ่านทางเว็บไซต์เท่านั้น เมื่อท่านเข้าเล่นท่านจะต้องทำการเติมเงินเข้าไปจ่ายค่าหวยที่ท่านแทงก่อน และหลังจากนั้นท่านจะสามารถเข้าบันทึกบิลหวยที่แทงได้ ด้วยการที่ท่านลงเงินเดิมพันลงไปก่อนนี้ ท่านจึงสามารถยืนยันได้ระดับหนึ่งว่าท่านจะได้รับเงินกำไรเมื่อท่านถูกหวยแน่นอน และการแทงหวยออนไลน์ให้ได้เงินจริง แนะนำว่าให้ท่านเลือกเว็บไซต์ที่มีการรีวิว หรือทำการทดลองด้วยตัวท่านเองจากเงินจำนวนน้อย ๆ…